conseil pour garder une belle poitrine

Le sein joue un rôle fondamental dans l'expression de la féminité, donc le soin du sein n'est qu'une défense d'un capital sain et esthétique, nécessaire à la femme pour briller et faire savoir que chaque sein a sa propre beauté et est absolument passionnant. Alors, comment voulez-vous préserver la beauté de vos seins et les garder serrés. Le goût général de regarder la beauté de la poitrine varie de temps en temps. Parfois la beauté est dans les petits seins, et parfois dans les deux gros. La situation diffère également de la figure, certains préfèrent le sein - la pomme et certains préfèrent le sein - la plaque. Le standard de la beauté n'est donc ni en taille ni en forme, il est en "style": comment vivez-vous avec vos seins et comment les traiter? La majorité des femmes (environ 80%) considèrent que ses seins ne sont pas beaux. C'est une erreur, car les seins désagréables sont vraiment un très petit pourcentage.
 
Comment gardez-vous une belle poitrine?

 
Une belle poitrine cohérente et belle indique un bon équilibre hormonal pour les femmes. Cet équilibre hormonal est lié à une région cérébrale neuronale appelée "hypothalamus", et est affecté par l'état psychologique des femmes. Ainsi, une femme de joie, réconciliée avec son corps, a une poitrine plus vibrante qu'une autre femme déprimée et frustrée. Si nous excluons les cas qui ne sont traités que par chirurgie esthétique, des règles de santé simples peuvent être suivies qui garderont la poitrine en bon état aussi longtemps que possible et résisteront à l'affaissement qu'elle souffre du vieillissement.
 
1 - La nécessité d'utiliser les deux leviers (le soutien-gorge)
 
La peau est le seul levier naturel des deux seins. Au fil du temps, les tissus élastiques qui forment la peau se détendent et la poitrine ralentit. Par conséquent, l'utilisation du levier de levage du sein est nécessaire dès le plus jeune âge, car les deux seins commencent à prendre un poids et un volume considérables. À cet égard, le "pectoral" aide à éviter la relaxation cutanée à une date précoce. Pendant l'exercice, le "pectoral" doit être utilisé quelle que soit la taille des seins. Il peut être supprimé en nageant car l'eau est à soulever et à porter, évitez de marcher ou de courir sans releveur, car vous le regretterez à l'avenir. Votre choix de type "soutien-gorge" est déterminé par la formation de votre poitrine, pas par la mode. Les "deux poches" doivent être identiques à la forme et à la taille de la poitrine, afin qu'elles ne débordent pas et ne la serrent pas. Un soutien-gorge "lâche" de trop est inutile, et beaucoup de stress est nocif. Un «soutien-gorge» approprié est celui qui ne laisse aucune peau visible sur lui après l'avoir soulevé.
 
2 - Prendre soin de sa posture
 
Prenez bien soin de votre dos. Soyez droit et respirez généralement profondément. L'habitude de se plier pour être pliée ou inclinée vers l'avant, au fil du temps, conduit à une atrophie des muscles du dos et de la poitrine, qui à leur tour soutiennent la peau des seins. Tenez-vous devant le miroir et regardez-vous sur le côté, en poussant vos épaules en arrière, en soulevant votre menton, puis notez la différence! Vous verrez que vos cadeaux sont fièrement érigés.
 
3 - L'exercice du sourire
 

• Rétrécissez les muscles du cou et du haut de la poitrine environ vingt fois de suite par jour. Cet exercice active le muscle triangulaire qui s'étend du cou aux seins.

• Souriez fort, étendant votre sourire à la limite. Répétez ce mouvement 10 à 20 fois par jour.
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4 - Évitez la chaleur
 

• La poitrine déteste la chaleur, qu'elle provienne de l'eau de la douche ou du soleil. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins de la peau, ce qui ralentit la circulation sanguine et détend le tissu brachial. Le soleil affecte également la peau avec un vieillissement prématuré car il provoque une dégradation du tissu élastique.

• Essayez de stimuler votre poitrine avec de l'eau froide. L'eau froide stimule la circulation sanguine et renforce les tissus.

• Un bain froid de deux minutes, renforce les deux petits seins en rétrécissant la circulation sanguine.

• Un bain froid pendant quatre ou cinq minutes profite à deux poids lourds. Il stimule la circulation sanguine et aide à éliminer les substances toxiques. Ainsi, les lèvres se débarrassent progressivement de la graisse et acquièrent de la dureté.

• Pendant le bain dans l'eau froide, masser doucement autour des deux seins avec un spray pour les mains. Si elle est introuvable, utilisez une éponge imprégnée d'eau froide.

5- Natation
 

La natation, en particulier la natation abdominale, est un excellent exercice pour les deux seins. Avec cet exercice, vous actionnez les muscles du dos et de la poitrine facilement et doucement, car l'eau dans ce cas retient le corps. Ce sport non violent est l'un des sports les plus bénéfiques car vos muscles ne résistent qu'à l'eau. De plus, la pression de l'eau sur le corps fait un excellent massage. Vous pouvez également faire l'exercice suivant: